在一早晨的偶遇中杨铮认识了文慧，二人暗生情愫，岂料文慧竟是雨森暗恋一年的女孩，而若彤一直倾心杨铮，乐言又偷偷爱着若彤，在不成熟的选择中，纯情暗恋的初恋与大学生活一起一去不返。毕业后的生活平淡无奇，但在见到小艾后，乐言的一切都奇迹般有了转机。处在与有妇之夫相恋无法自拔的痛苦中的若彤，因一次轰动性追踪报道使杨铮锒铛入狱。乐言在痛苦辨析后终于无奈放弃这份令人焦灼的情感。青春就在这样一个又一个苦涩经历之上开出美丽的花朵。一年后，杨铮出狱了。对内心充满愧疚的若彤依然耿耿于怀。文慧从国外归来，他们以街头的拥吻了断前缘。与小艾的邂逅最终使乐言在名利面前做出正直的选择，善良的佳伟陷在解救旧日情人苏露的困境，为抢救佳伟，4×100的队友再度携手奔跑。当杨铮终于明白千呼万唤不出来的“跑”就是若彤时，他知道美好的生活正在来临。